（2）血糖コントロールで元気に長生き
空腹時採血では血糖は高くないものの、食後採血でははじめて血糖値が高いことが見つかる方（食後高血糖、血糖値スパイク）も２型糖尿病になりやすいことがわかっています。
女性では、妊娠中に妊娠糖尿病といわれた方が（妊娠女性の１割）、出産後は正常域に戻っても、将来２型糖尿病になりやすいことがわかっています。
誰にとっても日頃の血糖値の動きは重要な課題といえます。健康診断などで指摘を受けた方は、食後血糖値を十分に測定してもらうよう、かかりつけ医に相談しましょう。
食生活や運動などの生活習慣や体重、血圧を見直し、元気に長生きしたいものです。
