光老化①～正しく知って肌を守ろう～

肌の老化には、年齢を重ねて生じる自然（生理的）老化と、

紫外線をはじめとする太陽光線を浴びることで肌にダメージが生じる光老化があります。

この光老化がしみやしわ、たるみの原因となり、さらには皮膚がんを引き起こすこともあります。

＜紫外線対策＞

・日傘や帽子、サングラスを使う。

・袖や襟のついた服を着る（黒っぽい服が効果的）

・日焼け止めを塗る

光老化を防ぐには、しっかり対策をして紫外線の浴びすぎに注意しましょう。